Journal de Rhodes1, 24 mars 20

Great surprise today... Whop... Whop down 1kg.
Increased steps from 4000 pd to 8000
Still doing I. F 16:8

87 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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625 kcal

Gras: 16,10g | Prot: 27,47g | Glu: 93,86g.   Déjeuner: SPAR Fat Free Strawberry Yoghurt. Dîner: Fried Egg with Fat, Iwisa Maize Meal-Pap. Snacks/Autre: Nature's Choice Chia Seeds. plus...

402 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...