Journal de Frzc, 25 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mars 2020
81 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1154 kcal Gras: 44,96g | Prot: 73,56g | Glu: 115,30g.   Petit Déjeuner: Vegeta Vegeta, ABC Saus Sambal ,  Tahu Kukus,  Tempe,  Bakso Daging Sapi,  Kecambah, Kopiko Permen. Déjeuner:  Ikan Bandeng,  Nasi Putih, ABC Saus Sambal ,  Tempe,  Tahu Kukus,  Bakso Daging Sapi. Dîner:  Nasi Putih,  Sate Ayam, Vegeta Vegeta,  Telur Asin. plus...
1973 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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