Journal de lucascastaway, 26 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2020
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

773 kcal Gras: 31,39g | Prot: 45,40g | Glu: 84,25g.   Petit Déjeuner: Toasted Rye Bread, Vegemite Vegemite, Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Coffee with Soy Milk. Dîner: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Macro Organic Tofu, Rye Bread, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Autre: Macro Almonds. plus...
2398 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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