Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2020
|
45,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1957 kcal
|
Gras: 114,10g | Prot: 56,67g | Glu: 180,78g.
Petit Déjeuner: 奇亞籽, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 雞蛋, 車打芝士或考爾比芝士（低脂肪）, 嘉頓 (Garden) 方麥包. Déjeuner: 壽司, 美味棒うまい 吉列豬扒味. Dîner: 豉油/醬油, 葵花籽油, 百福 硬豆腐, 西蘭花, 黃秋葵, 蕃薯. plus...
|
|
1354 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de manchi12233
|