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Welcome 102 to 81 :)
1,2 years progress
sorry no photo
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1137 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 68,39g | Glu: 103,08g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Déjeuner: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tahu Kukus. Dîner: Nasi Putih, Ikan Lele, Tahu Kukus, Rendang, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Indomie Rasa Soto Mie. plus...
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2251 kcal
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Exercice:
Musculation - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Frzc
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