Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2013
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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915 kcal
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Gras: 23,33g | Prot: 49,20g | Glu: 134,56g.
Petit Déjeuner: Coca-Cola Light, Virginia Jamon de Pavo, Mayonesa Light, Pan Integral Light, Chile Jalapeño, Cos o Lechuga Romana. Déjeuner: Patatas Cocidas, Arroz Blanco, Carne de Cerdo Molida (Cocida). Dîner: Special K Original, Siluette Plus 0% Deslactosada, Virginia Jamon de Pavo, Mayonesa Light, Pan Integral Light, Panela, Cos o Lechuga Romana. Snacks/Autre: Nutritas. plus...
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2217 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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