Journal de jondahlm, 26 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2020
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1375 kcal Gras: 58,00g | Prot: 87,53g | Glu: 130,78g.   Petit Déjeuner: BioBio Bergkäse (20g), Harry Toastbrot ,  Banane, Milbona Joghurt 0,1%,  Magerquark,  Milch 1,5%. Déjeuner:  Grüne Brechbohnen,  Sesamöl,  Sonnenblumenöl,  Gebratener Tofu,  Gekochtes Ei,  Basmati-Reis (Gekocht). Dîner:  Sonnenblumenöl,  Gekochtes Ei. Snacks/Autre:  Kokosmilch,  Puderzucker,  Banane, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%,  Zucker,  Milch 1,5%. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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