Journal de vackerman, 29 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2010
124,4 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2010:
1549 kcal Gras: 46,87g | Prot: 60,79g | Glu: 236,95g.   Petit Déjeuner: kiwi, 1% Milk, fiber One. Déjeuner: Cheetos Crunchy, Unsweetened Iced Tea, Subway Apples, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Dîner: Dorothy Lynch Salad Dressing, Lettuce, Cheese Tortellini, Dei Fratelli Tomato and Basil Sauce. Snacks/Autre: Cashews. plus...
3031 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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