Journal de Jan2Karel, 27 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2020
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2517 kcal Gras: 132,97g | Prot: 116,55g | Glu: 214,57g.   Petit Déjeuner: Den Eelder Boeren Karnemelk, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot,  Bruine Boterham. Déjeuner:  Groentensoep,  Tonijn Salade,  Bruine Boterham, Den Eelder Boeren Karnemelk,  Groentensoep,  Tonijn Salade,  Bruine Boterham, Den Eelder Boeren Karnemelk. Dîner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Halfvolle Yoghurt met Aardbeien, AH Chocolade Soesjes, AH Hollandse Wokgroenten,  Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), HAK Bruine Bonen. Snacks/Autre: Lay's Naturel Chips, Favorina Paaseitjes Puur, Rode Tafelwijn, Aldi Veggie Spread. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine


Commentaires 
Had de verjaardag van 2 dochters. Heerlijk van van alles genoten.... maar wel teveel... 🤨 
27 mars 20 par le membre: Jan2Karel
nog gefeliciteerd  
27 mars 20 par le membre: gdeboer

     
 

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