Journal de GennadiyKingisep, 28 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2020
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1801 kcal Gras: 48,63g | Prot: 58,20g | Glu: 141,58g.   Petit Déjeuner: Сильпо Пирожное Йогуртовое, Чай с Сахаром. Déjeuner: Сыр Фета, Сильпо Гречневый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dîner: Запеченный или Жареный Лосось, Водка, Цветная Капуста в Кляре, Запеченный Картофель. Snacks/Autre: Now Foods Омега 3 , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...
3166 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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