|
Hallöchen! Hab ein bisschen Sonne genossen, nochmal die Waage ausgelassen und jetzt mit den Jungs das Mittagessen für heute und morgen vorbereitet. 13:30 geht's schon wieder los zur Arbeit 🤷 ... aber dann 😊 ... hab ich 3 Tage frei! 💪👏
|
82 kg
Perdu jusqu'à présent: 45,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 23,98g | Prot: 127,05g | Glu: 102,12g.
Petit Déjeuner: Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Radieschen. Déjeuner: Blaubeeren, Body & Fit Eiklarpulver, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein True Whey, Gut & Günstig Magerquark. Dîner: Alpro Soya Sojamilch Light, Ei, Landjunker Putenbrustfilet, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut Ponholz Kasseler Kotelett. Snacks/Autre: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Ja! Family Cappuccino. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|