Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2020
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42,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1659 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 112,61g | Glu: 244,20g.
Petit Déjeuner: Colfiorito Semi di Quinoa, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Lino Dorati (Cibocrudo) 🌿, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Fatina Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca. Déjeuner: Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, De Cecco Grattata Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Tonno al Naturale (Select)🐟, Mulino Bianco Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Semi di Girasole, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dîner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Orogel Zucchine a Fette, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Bieta, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Mulino Bianco Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchi Bolliti, Semi di Lino Dorati (Cibocrudo) 🌿, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Autre: Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Sedano, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. plus...
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1309 kcal
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Exercice:
Stepper - 20 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Squats - 5 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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