Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2020
|
45 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 49,70g | Prot: 140,30g | Glu: 154,41g.
Petit Déjeuner: Сахар, Кофе с Молоком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Адыгейский, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Овсяноблин. Déjeuner: Шаурма с Курицей. Dîner: Паштет из Куриной Печени, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриные Грудки (Запеченые), Белоцерковский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Autre: Тирамису на Твороге, Банан, Ичим , Миндаль Миндаль. plus...
|
|
1616 kcal
|
Exercice:
Squats - 35 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Cardio - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zbir0806
|