Journal de lucascastaway, 31 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2020
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1148 kcal Gras: 28,31g | Prot: 53,14g | Glu: 180,64g.   Petit Déjeuner: Vegemite Vegemite, Fresh Lemon Juice, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Herbal Tea, Peanut Butter. Déjeuner: Coffee with Soy Milk. Dîner: Coles Vegetable Samosas, Red Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). plus...
2376 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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