Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2020
|
82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 62,71g | Prot: 117,90g | Glu: 158,55g.
Petit Déjeuner: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Aldi Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Dîner: Exquisa Quarkcreme, Nutella Nutella, Parmesan (Gerieben), Edeka Salat Kern-Mix, Handl Tyrol Tiroler Speck, Tomaten, Edeka Romanasalat, Maggi Ravioli. Snacks/Autre: Honig, Müller Reine Buttermilch, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Birnen, Äpfel. plus...
|
|
2820 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Douche - 25 minutes, Conduire - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 5 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sandroich
|