Journal de trinsalaloy, 30 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2020
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1702 kcal Gras: 42,28g | Prot: 167,10g | Glu: 166,95g.   Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Ketchup, Cabbage , Baby Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Déjeuner: Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Grilled Chicken, Cabbage , Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Dîner: Cabbage , Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin) , Shrimp, Brown Rice. Snacks/Autre: Celery , Ginger , Apples , Bananas , Blueberries , Strawberries, Blueberries , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Jackfruit. plus...
2962 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine



     
 

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