Journal de TaraNie, 30 sept. 10

I started a new regimen with my personal trainer and I've started watching my diet closer. We've set a goal to lose 10 pounds by Halloween. I'm doing it!!

64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1449 kcal

Gras: 36,74g | Prot: 45,83g | Glu: 234,45g.   Petit Déjeuner: Dr. Pepper, Balsamic Vinaigrette Dressing, Cocoa Puffs. Déjeuner: mcdonalds side salad, Crispy Chipotle BBQ Snack Wrap, York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties. Dîner: Hard Roll, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style Soup. Snacks/Autre: thomas mini bagel. plus...

2187 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes. plus...