Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2020
|
67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 61,59g | Prot: 72,77g | Glu: 202,82g.
Petit Déjeuner: Porridge Topping, Porridge, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Déjeuner: Gnocchi in Champignonsoße. Dîner: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Corny Free Schoko (20g), Süßkartoffel-Möhren-Stampf, Iglo Schlemmerfilet Rahm-Spinat. Snacks/Autre: De Ruijter Chocoladehagel Puur , Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei. plus...
|
|
2218 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Assis - 4 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Fitness - 15 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tanya_Janine
|