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191lbs this morning! I am sooooooo happy! I'll be at my goal in no time :)
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86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1473 kcal
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Gras: 51,65g | Prot: 99,43g | Glu: 161,57g.
Petit Déjeuner: Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Grapes (American Type, Slip Skin), English Muffin, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), homemade crustless spinach, onion and feta quiche. Dîner: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Souper Salad Romaine Lettuce, Tomatoes, Middle East Bakery Whole Wheat Pita, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Pacific Gold Mesquite Beef Jerky, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Bananas. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ksadik
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