Journal de lucascastaway, 02 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2020
97,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

909 kcal Gras: 13,08g | Prot: 45,54g | Glu: 161,36g.   Petit Déjeuner: Toasted Rye Bread, Vegemite Vegemite, Fresh Lemon Juice, Herbal Tea. Déjeuner: Coffee with Soy Milk. Dîner: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Red Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice. Snacks/Autre: So Good Chocolate Bliss Ice Cream. plus...
2388 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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