Journal de menekse76kilo, 02 avr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2020

73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 23,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 avril 2020:

1316 kcal

Gras: 55,39g | Prot: 43,24g | Glu: 182,56g. Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Déjeuner: Çiğ Köfte. Dîner: Badem, Ceviz, Portakal. plus...

2099 kcal

Exercice: yürüyüş - 1 heure et 35 minutes, Bain - 20 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler 👏🏼💐

02 avr. 20 par le membre: hatice-dogdu

👏🏽👏👏🏻

02 avr. 20 par le membre: tubidmr

Teşekkür ederim 🤗🤗 Darısı kalan kilolarımızın başına arkadaşlar ☺️🍕💣🍔

02 avr. 20 par le membre: menekse76kilo


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