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5.0%
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2140 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 228,00g | Glu: 212,00g.
Petit Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, olio olio. Déjeuner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Kroger Sauerkraut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam. Snacks/Autre: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2527 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 10 heures et 42 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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