|
Guten Morgen 😃 ich freu mich, habe täglich genascht, natürlich kontrollierte kleine Mengen, aber trotzdem ne Abnahme 👍💚 Wünsche euch auch erfolgreiche Wiege-Ergebnisse ⚖️ und ein schönes Wochenende 🤗
|
55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 67,71g | Prot: 73,77g | Glu: 172,97g.
Petit Déjeuner: Goldähren Weizenbrötchen, Vitalbrötchen, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Exquisa Balance 5%, Kaffee. Déjeuner: Gefro Brat & Frittieröl, Gefro Natives Olivenöl Extra, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Milch (Vollmilch), Gutes Land Schmelzkäsezubereitung, Bofrost Mini-Cordon Bleu, Aurora Weizenmehl Type 550, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: REWE Bio Pesto Rosso , Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Edeka Blattspinat, Gouda oder Edamer, Alnatura Rote Linsen, Möhren, Wasa Roggenknäcke, Krabbe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vitalbrötchen, Exquisa Balance 5%. Snacks/Autre: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|