Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2020
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2237 kcal
|
Gras: 92,16g | Prot: 63,42g | Glu: 293,60g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Яшкино Печенье Сдобное, Яшкино Вафли Шоколадные, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Оливковое Масло. Dîner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тостовый, Акашево Колбаса Вареная Куриная. plus...
|
|
3202 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Douche - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Hula Hoop - 40 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures, Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de ol.aristowa
|