Journal de yoongiwifeu, 04 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2020
45,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1831 kcal Gras: 42,16g | Prot: 57,63g | Glu: 318,23g.   Petit Déjeuner:  Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ongol-Ongol,  Nasi Merah. Déjeuner:  Kerupuk Makanan Ringan,  Nasi Merah,  Mentimun (dengan Kulit),  Tomat Merah,  Tumis Buncis, Tempe. Dîner:  Bihun (Dimasak),  Kerupuk Makanan Ringan,  Tomat,  Mentimun (dengan Kulit),  Nasi Merah. Snacks/Autre:  Semangka, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2),  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Garuda Chocolatos Matcha Latte. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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