Journal de dzaka saja, 05 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2020
61 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1999 kcal Gras: 93,06g | Prot: 57,41g | Glu: 235,88g.   Petit Déjeuner:  Pecel,  Singkong Goreng,  Semur Daging,  Nasi Putih. Déjeuner:  Sawi Dimasak (dari Segar),  Sambal Goreng,  Udang Goreng,  Ikan Asin,  Nasi Putih. Dîner:  Pentol,  Mie Ayam,  Pentol,  Telur Puyuh,  Ayam Geprek. Snacks/Autre:  Rengginang,  Kue Nastar,  Kastengel,  Keripik Talas. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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