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☹️ eine Mischung aus Homeoffice, mangelnder Bewegung, Langeweile und fehlender Disziplin...
jetzt muss ich aber echt mal wieder die Kurve kriegen!!!
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1530 kcal
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Gras: 26,18g | Prot: 47,31g | Glu: 226,79g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Ciabatta Brötchen. Déjeuner: Kirschtomaten, Basilikum, Wasa Knäckebrot Mjölk, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Dîner: Freshona Cornichons, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Cheddar-Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Gummibärchen, Cuba Libre. plus...
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2691 kcal
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Exercice:
Repos - 8 heures, Assis - 10 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Apple Health - 3 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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