Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2020
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64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1365 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 116,35g | Glu: 100,42g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Чай, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский , Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин. Déjeuner: Приготовленная Морковь, Помидор Запеченный, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль (без Соли, Отварная). Dîner: Щедрые Хлебец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сельдерей, Свекла Вареная, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. Snacks/Autre: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Вода (в Бутылке). plus...
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2776 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Nettoyage - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Randonnée - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures, Cross Training - 40 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nata_machuga
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