|
с апреля БЖУ примерно 200-250/50-80/200-250
|
93,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 196,04g | Glu: 181,83g.
Petit Déjeuner: из Вологды Снежок, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Панкейки Geneticlab. Déjeuner: Хлеб Черный, Капустный Салат, Минтай Жареный, Золотой Ключик Цветной Рис. Dîner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Пикша, Лэнд Греча Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Autre: из Вологды Снежок, Панкейки Geneticlab, Optimum Nutrition Протеиновый Батончик. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Morten35
|