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Alhamdulillah back on track lagi 3 hari aja udh nyusut lg ke 59 dr 62 ... ternyata kuncinya asal konsisten defisit ....
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59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1029 kcal
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Gras: 16,04g | Prot: 78,60g | Glu: 154,22g.
Petit Déjeuner: Indomart Tempe Mendoan, Banana, Pear. Déjeuner: Nasi Putih, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Autre: Banana. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ernisubriani
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