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En son 76 kiloyu sanırım ortaokul 6 7 de görmüştüm. Belkide daha da küçüktüm 🙄
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76,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1181 kcal
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Gras: 58,36g | Prot: 70,92g | Glu: 93,01g.
Petit Déjeuner: Kırmızı Lezzetli Elma, Fellas Whey Protein Fellas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Yörükoğlu Doğal Süt, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Dîner: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Türlü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Autre: Portakal, Hindistan Cevizi Yağı. plus...
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2442 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Fitness - 35 minutes, RPM - 16 minutes, Repos - 15 heures et 49 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nalkan0
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