S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
svyda
Journal
07 avr. 20
Journal de svyda, 07 avr. 20
Profil de svyda
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2020
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,6 kg
.
Reste à parcourir:
15,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 avril 2020:
516 kcal
Gras: 20,18g | Prot: 13,20g | Glu: 77,76g.
Déjeuner:
Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar.
Dîner:
Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Makarna.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tebrikler 👏🏼💐
07 avr. 20 par le membre:
hatice-dogdu
👏🏻👏👏🏽
07 avr. 20 par le membre:
tubidmr
👏🏻👏👏🏽
07 avr. 20 par le membre:
tubidmr
Teşekkür ederim 🙏
07 avr. 20 par le membre:
svyda
Haftada 4,9 kaybettiğiniz doğru mudur🙄 nasıl bu kadar hızlı
08 avr. 20 par le membre:
selin1923
Hayır oradaki ortalama baya caydırıcı tabiki o kadar kaybetmedim şubattan beri diyetteyim 75ten 65,5a düştüm yani çok sağlıklı besleniyorum isterseniz anlatırım
08 avr. 20 par le membre:
svyda
Tebrik ederim. Çok isterim anlatmanızı. Benimde bir 10 kilo kadar vereceğim var. 6. Günüm diyette daha. Günlük 100-200gr gidiyor sanki yavaş ilerliyormuş gibi hissediyorum.
08 avr. 20 par le membre:
selin1923
Tebrikler :)
08 avr. 20 par le membre:
mineakd
Günde 100-200 gram kesinlikle az değil bende öyle verdim bazı günler 400 gram bile aldığım oldu veremediğimde hiçbiri sorun değil önemli olan istikrar eminimki inanırsanız başarırsınız😘🙏 öncelikle sabahları hiçbir şey yiyesim gelmiyor ailecek ezelden beri böyleyiz bende çabuk çorba içiyorum . Bi iki saat sonra acıkıyorum normal olarak😂 o zaman da corn felakes yiyorum akşama da çok önemli 6yı geçirmemeye çalışıyorum son öğün hep 6da izalasyon olduğu sürüce tabii normalde okul yüzünden mümkün değil annem ne yaparsa yiyorum ama hayatımdan Pirinççi çıkardım aburcubur tatlı ekmek yok tuzu yemeğe devam ediyorum siz yapabiliyorsanız onu da çıkarın tatlısız olmaz diyordum ama çilekli keloks gerçekten tatlı ihtiyacımı karşılıyor sizin de karşılayacağını düşünüyorum eğer yeterli gelmezse kayısı ve hurma yiyin yanında süt eşliğinde akşam acıkırsanız bir kase yoğurt yiyin ve akşamları kayısı forum çayı için ben öyle yapıyorum ama bi hastalığınız varsa dikkat edin herkeste aynı reaksiyon göstermeyebilir ❤️Umarım hedefinize ulaşırsınız
08 avr. 20 par le membre:
svyda
Çook teşekkür ederim. Dikkatlice okudum. Çok yardımınız dokundu.Umarım ikimizde hedefimize ulaşırız♥️
08 avr. 20 par le membre:
selin1923
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de svyda
Voir l'Historique Complet