Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2020
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2280 kcal
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Gras: 67,97g | Prot: 106,25g | Glu: 336,31g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Overnight Oats, Dinkel Drink Natur, Kaffee. Déjeuner: Corny Free Schoko (20g), Couscous Gemüsepfanne. Dîner: Grießbrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Berida Wildlachsfilet, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Autre: Corny Free Schoko (20g), Dinkel Drink Natur, Kaffee, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Grüner Smoothie. plus...
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2269 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Debout - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Fitness - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Tanya_Janine
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