Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2020
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2272 kcal
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Gras: 90,77g | Prot: 146,15g | Glu: 224,26g.
Petit Déjeuner: SPAR Full Cream Fresh Milk, Apples, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Déjeuner: Beef Curry, Red Kidney Beans, Vegetarian Stew, Beef Stew, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Toasted White Bread, Coconut Oil. Dîner: Apples, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli, Lancewood Double Cream Mixed Berries Yoghurt. Snacks/Autre: Lay's Lightly Salted. plus...
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2450 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 12 heures et 54 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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