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어제 꽤 많이 먹었는데 살이 빠졌다!!
어제 산에 갔고 근력 운동 반신욕까지~
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1473 kcal
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Gras: 78,47g | Prot: 78,19g | Glu: 121,92g.
Petit Déjeuner: 올리브기름, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 셀러리, 사과, 당근, 아메리카노, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 케일, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Déjeuner: 오이고추, 양배추, 밥, 삼치구이, 돼지고기김치찌개. Dîner: 당근, 후무스, 밤고구마, 두부, 야채샐러드, 삶은 계란. Snacks/Autre: 블루베리 (무당, 냉동), 홈메이드 요거트, 말린 호박씨, 아몬드. plus...
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362 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Apple Health - 22 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fi77t
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