Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2020
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 72,94g | Prot: 99,06g | Glu: 114,76g.
Petit Déjeuner: Lucky Days Мюсли Фруктовый Микс, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Déjeuner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатный Микс, Капуста Белокочанная, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский , Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dîner: Ленивый Хачапури. Snacks/Autre: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Вода (в Бутылке), Активиа Йогурт Клубника. plus...
|
|
2091 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nata_machuga
|