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Ich freu mich 💚 die Richtung stimmt weiterhin 💪 die Ostertage können starten 🐰🐣 Ziel: Gewicht halten, kontrolliert schlemmen, viel bewegen, schöne Ostertage für euch 🤗
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1778 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 102,00g | Glu: 193,08g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Zimt, Alpro Mandelmilch Original, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Haselnüsse. Déjeuner: Yogurette Yogurette, Aurora Weizenmehl Type 550, Exquisa Balance 5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Gouda oder Edamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Hähnchenbrustfilet. Dîner: Möhren, Rote Paprika, REWE Bio Pesto Rosso , Exquisa Balance 5%, Magerquark, Back Family Backpulver , Ei, Ja! Skyr Natur, Edeka Bio Dinkelmehl. Snacks/Autre: Weißwein, Lorenz Chipsletten Paprika, Lorenz Salzstangen, Leibniz Minis Choco , Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei . plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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