Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2020
|
91,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2325 kcal
|
Gras: 100,70g | Prot: 107,99g | Glu: 186,66g.
Petit Déjeuner: Lurpak Smørbart, Blødkogt Æg, Nutella Nutella, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Franskbrød, Buko Rejeost 8% Fedt , Kaffe. Dîner: Riesling Vin, Rema 1000 Røget Halehængt Ørred, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Avocado, Franskbrød, Sort Peber, Arla Hytteost. Snacks/Autre: Toms Guldbarre, Frisko Magnum Mini White, Faxe Kondi Free, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Du hænger også fast på din vægt ☹️.
10 avr. 20 par le membre: anjhe2
|
Ja det er virkeligt irriterende 😥
10 avr. 20 par le membre: Mussejka
|
Hvad principper spiser du efter?..jeg prøvede det ved 93, jeg ændrede en lille smugle på mit madindtag(øgede med små 200 kalorier ) også kørte det igen
Jeg spiser keto mad
10 avr. 20 par le membre: anjhe2
|
Jeg tæller bare kaloerier og spiser overvejende mange blandede rå grønsagen og en del protein. Undgår hvidt brød, pasta og raffineret sukker og alkohol. Men når jeg arbejdet hjemmefra får jeg ikk så meget grøtfoder som i madordningen i kantinen
10 avr. 20 par le membre: Mussejka
|
Okay det har jeg også tabt over 20 kg med,så skulle noget andet prøves.. da jeg var lidt træt af og taste ind😊
Men der meget som jeg ingen stivelse, sukker, ingen gluten, og grønsager med lavt kulhydratet indhold.
Du må ha fat i lidt flere grønsager.😊
10 avr. 20 par le membre: anjhe2
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mussejka
|