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soemu
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10 avr. 20
Journal de soemu, 10 avr. 20
Profil de soemu
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Yess, onder de 74🎉😄
73,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,2 kg
.
Reste à parcourir:
3,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 avril 2020:
1467 kcal
Gras: 92,87g | Prot: 90,02g | Glu: 57,23g.
Petit Déjeuner:
AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Ongebrande Notenmix.
Déjeuner:
Casa Azzurra Mascarpone, Body & Fit Sports Pancakes.
Dîner:
AH Romaatjes, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Zalmfilet (125g).
Snacks/Autre:
Nespresso Koffie, Arla Halfvolle Melk, Atkins Chocolate Coconut.
plus...
1953 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 52 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine
20 supporteurs
Encourager
Commentaires
Woehoee je bent er bijna!
10 avr. 20 par le membre:
lalalalovei
Gefeliciteerd 🥳 ga zo door
10 avr. 20 par le membre:
AviaMar
dank jullie wel😊
10 avr. 20 par le membre:
soemu
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Historique de poids de soemu
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