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No alcohol, doing tennis 4 times this week, calories intake 300 over, some days more...nice to see the 7!!
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1462 kcal
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Gras: 52,81g | Prot: 69,54g | Glu: 176,84g.
Petit Déjeuner: Walnuts, Asda Gala Apple, Porridge. Déjeuner: Butter , Feta Cheese , Tesco Bake At Home Baguette, Egg. Dîner: Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Butter , Prawns, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Autre: Chocolate Wafers, Tesco Milk Chocolate Mousse, Plums . plus...
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2396 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Padel - 45 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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