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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2199 kcal
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Gras: 34,75g | Prot: 233,00g | Glu: 239,50g.
Petit Déjeuner: Toaster Treats, 100% Gold Standard Whey Protein, olio. Déjeuner: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Light Wheat Bread, Chunk Light Tuna, Peeled Tomatoes with Jalapeno Peppers, Break-Free Real Egg Product. Dîner: Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Best Yet Quick Oats, Kroger Chopped Mixed Greens. Snacks/Autre: Vodka, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp. plus...
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2692 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 9 heures et 20 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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