Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2020
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2438 kcal
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Gras: 85,15g | Prot: 91,56g | Glu: 273,66g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Pork Fried Rice. Dîner: Modelo Especial Beer, Potato Salad with Egg, Hannaford Brussels Sprouts, Golden Corral Brussels Sprouts, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Autre: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Butter, Air Popped Popcorn, Pinot Gris (Grigio) Wine, Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Krystal Plain Biscuit. plus...
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2325 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 18 minutes, Musculation (Modérée) - 3 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 29 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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