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Es gibt bei den Eltern meines Freundes einfach immer viel zu viel, viel zu kalorienhaltiges aber leider auch viel zu leckeres Essen. 😂😑 Hoffentlich steht nach Ostern nicht wieder die 7 vorne.. dann heule ich.
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1891 kcal
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Gras: 60,04g | Prot: 100,01g | Glu: 230,25g.
Petit Déjeuner: Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Cocktailtomaten, Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Cocktailtomaten, Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Soja Drink Natur, Kaffee, Porridge, Porridge Topping. Déjeuner: Provamel Sojajoghurt, De Ruijter Chocoladehagel Puur, Erdbeeren, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Vollkornnudeln mit Tomatensoße. Dîner: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Berida Schlemmer-Filet Brokkoli. Snacks/Autre: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Aldi Waffel Eier. plus...
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2443 kcal
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Exercice:
Inliner laufen - 1 heure et 30 minutes, Assis - 2 heures, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Fitness - 15 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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