Journal de fattima.soares, 11 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2020
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1383 kcal Gras: 67,28g | Prot: 100,86g | Glu: 96,82g.   Petit Déjeuner: Molico Leite Desnatado em Pó,  Queijo Coalho, Pif Paf Presunto, Nestlé Aveia em Flocos (10g),  Ovo, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar,  Queijo Brie. Déjeuner:  Pepino (com Casca), La Violetera Azeitonas Verdes, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Quero Grão de Bico em Conserva,  Alface,  Pirão de Peixe,  Peixe-Espada Cozido. Dîner:  Contra-filé, Sadia Pizza Mussarela. Snacks/Autre: Cashews Royale Castanha de Caju,  Amendoins Cozidos,  Peras Asiáticas, Galak Chocolate Branco, Alpino Alpino Black Top. plus...
1679 kcal Exercice: Fitness - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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