Journal de lucascastaway, 12 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2020
95,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1187 kcal Gras: 45,67g | Prot: 73,73g | Glu: 122,78g.   Petit Déjeuner: Poached Egg (with Salt), White Bread, Fresh Lemon Juice, Herbal Tea. Déjeuner: Greens, Roasted Vegetables, Duck Meat. Dîner: Cooked Vegetables, Roasted Vegetables, Duck Meat. Snacks/Autre: White Bread, Vegemite Vegemite. plus...
2356 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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