Journal de Izakura, 11 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2020
127,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 62,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1342 kcal Gras: 71,93g | Prot: 71,94g | Glu: 108,16g.   Petit Déjeuner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional,  Café com Leite Desnatado,  Azeitonas Verdes,  Tomates Vermelhos,  Ovo Mexido. Déjeuner:  Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada),  Chuchu Cozido,  Cenouras Cozidas, Beterrabas,  Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida),  Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dîner:  Goiaba,  Banana,  Omelete. plus...
3129 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 42,7 kg par Semaine



     
 

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