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Spinning op het balkon en slaan op de boksbal tussendoor 💪🏼
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49 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1942 kcal
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Gras: 89,03g | Prot: 94,69g | Glu: 184,46g.
Petit Déjeuner: Valle Del Sole Groene Spliterwten, Olijfolie, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Koffie, Omelet of Roerei met Groenten, AH Groentesoep Verspakket, Pan Maïsmeel. Déjeuner: Gekookt Ei, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Crefée Kruidenkaas, Lidl Knäckebröd Goudbruin, AH Aardbeien, AH Runder Knakworst, Danerolles Croissant. Dîner: Kip Drumstick met Vel, Jumbo Kip Saucijs, Mora Kipburger, Salade. plus...
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1788 kcal
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Exercice:
Kick-boxing - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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