|
Привет!👋🌸🌅
Хочу начать с таких слов: "У вас будут неудачи. У вас будут травмы. Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния. Семья, учёба, работа, проблемы быта — всё это не раз и не два станет помехой. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и то же направление — к цели"!⚓🌟
Я весила всегда 56-58 кг.😏
Всегда мечтала похудеть, собрала волю в кулак и сбросила 12 кг🙈!💪😉👌
Сейчас мой вес 45-47 кг, хочу набрать немного и поддерживать форму!💪
|
47,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4530 kcal
|
Gras: 197,23g | Prot: 189,81g | Glu: 496,78g.
Petit Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Обычные Блины, Хлеб Черный, Обычные Блины, Кофе с Сахаром, Зефир, Творог 9%, Обычные Блины. Déjeuner: Жареная Картошка, Сыр Российский, Хлеб Черный, Блины с Творогом, Глобус Печенье Слоеное Ушки. Dîner: Творог 9%, Обычные Блины, Плов с Говядиной. plus...
|
poids stable
|