Journal de Izakura, 12 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2020
126,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 61,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1788 kcal Gras: 83,33g | Prot: 134,75g | Glu: 114,76g.   Déjeuner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar ,  Omelete ou Ovos Mexidos,  Couve Manteiga Refogada,  Tomates,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida),  Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dîner: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite. plus...
3020 kcal Exercice: Repos - 11 heures, Dormir - 13 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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