|
минус 1кг 100гр. за неделю
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 60,37g | Prot: 78,10g | Glu: 148,58g.
Petit Déjeuner: Бахетле Хворост, Магнит Сыр Костромской 45%, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Обычное Кофе. Déjeuner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Европа Торт Морковный ПП, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Костный Бульон, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Dîner: Сыр Домашний, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Ярче Курица Запечённая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Autre: Магнит Банан, Белый Хлеб, Русские Колбасы Ветчина из Говядины. plus...
|
|
2127 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure, Cross Training - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de tatyana_zyk
|